Jak se vyznat
v doplňcích stravy
Praktický průvodce pro chvíli, kdy stojíš u regálu se třemi podobnými krabičkami hořčíku a nevíš, která z nich dává smysl. Napsala ho certifikovaná farmaceutická asistentka s 18+ lety praxe.
VÝŽIVA · TCM · PRAXE
Znáš tenhle pocit?
- Stojíš u regálu se třemi krabičkami hořčíku a nevíš, čím se vlastně liší — kromě ceny.
- Bereš léky dlouhodobě a nejsi si jistá, jestli si doplněk s nimi „nesedne do křížku".
- Koupíš doplněk podle influencerky na Instagramu a pak nevíš, proč ti nic neudělal.
- Doma máš poličku doplňků a sama nevíš, které z nich ještě dávají smysl.
CO V E-BOOKU NAJDEŠ
Pět kapitol, které ti dají oporu — ne dalších sto stran teorie
- Forma látky rozhoduje
Proč je rozdíl mezi oxidem a bisglycinátem hořčíku, kyselinou listovou a methylfolátem — a jak to poznáš z etikety.
- Checklist na etiketu
Pět otázek, které si položíš u regálu — dá se vytisknout a vzít s sebou do lékárny.
- Pohled TCM
Doplňkový úhel pohledu tradiční čínské medicíny — jako další vrstva porozumění, ne náhrada za diagnostiku.
- 5 nejčastějších chyb
Chyba a k ní typický příklad z praxe — abys je u sebe poznala dřív, než utratíš zbytečné peníze.
- Interakce s léky
Kdy se doplněk „potká" s lékem na ředění krve, štítnou žlázu nebo antikoncepci — a co s tím.
Je tenhle e-book pro tebe?
- Je pro tebe, pokud
- chceš rozumět tomu, co si dáváš do těla, a ne jen věřit obalu
- bereš doplňky dlouhodobě a chceš vědět, jestli ti vůbec dávají smysl
- zajímá tě propojení výživy a tradiční čínské medicíny
- hledáš praktické nástroje, ne další akademický text
- Není pro tebe, pokud
- hledáš konkrétní diagnózu nebo léčebný plán — na to patří lékař
- chceš zázračný seznam „10 doplňků, co musíš mít"
- řešíš akutní zdravotní potíže, které potřebují okamžitou péči
- nemáš zájem číst, jen chceš klikat na reklamy
Tady je tvůj e-book, udělej první krok
Zdarma, během chvilky ti přijde do e-mailu. Žádné zavazující nákupy, žádný spam.
KDO PRŮVODCEM PROVÁZÍ
Petra Špundová
Jsem diplomovaná farmaceutická asistentka s atestací — víc než 18 let denně stojím na druhé straně lékárenské táry a vyrábím individuálně připravovaná léčiva pro pacienty. Za tu dobu jsem viděla, kolikrát se doplněk koupí na základě reklamy, a ne skutečné potřeby těla.
Vedle toho jsem vystudovala funkční výživu, mám certifikát v mykoterapii a dál se vzdělávám v yaoterapii a funkční holistické výživě. Tradiční čínská medicína je nedílnou součástí mého života i práce.
— 18+ let praxe v lékárně
— studium funkční výživy
— certifikát v mykoterapii
— pokračující vzdělávání v TCM a holistické výživě
